Rome est sans doute l’une des villes les plus fascinantes au monde. Entre ses vestiges antiques, ses édifices majestueux, ses places animées et ses nombreux sites chargés d’histoire, la Ville Éternelle est une porte ouverte sur plusieurs siècles de civilisation 🏛️ En l’espace de 7 jours, vous aurez l’occasion de plonger dans l’essence même de la capitale italienne, de visiter ses attractions incontournables, de découvrir ses quartiers emblématiques et de savourer sa cuisine authentique 🇮🇹 Mais pour profiter pleinement de ce séjour, un minimum d’organisation s’impose. Voici un guide complet pour visiter Rome en 7 jours, avec de nombreux conseils de voyages et un itinéraire pensé pour vous faire vivre le meilleur de la cité romaine.

Programme pour visiter Rome en 7 jours

Contrairement à une visite de Rome 3 jours ou Rome en 5 jours, une semaine entière vous laissera largement le temps de visiter tous les incontournables de Rome et au-delà ! En effet, dans cet itinéraire personnalisé, je vous emmène dans les quartiers excentrés de la capitale et même en dehors de la ville 😉 

Voici l'itinéraire à suivre (bien sûr, vous pouvez le modifier à votre guise et en fonction de vos envies :

Même si l'on pourrait croire le contraire, Rome est une ville qui est relativement abordable pour les touristes, car beaucoup de sites superbes sont accessibles gratuitement 🆓 Pour les sites les plus populaires, il faut évidemment se munir de billets coupe-file ou encore mieux pour faire des économies : les pass Rome ! Il y en a pour tous les types de séjours ⤵️

Premier jour : Les sites antiques de Rome

Cette première journée débute en beauté avec une immersion dans la Rome antique, et ceux qui sont tout simplement les plus beaux monuments de Rome, car je suis certain que vous n'attendez que cela. En plus, l'un d'entre eux fait partie des Sept Merveilles du Monde 🤩

Rome en 7 jours : Le Colisée

Le Colisée est sans l’ombre d’un doute le monument le plus emblématique de Rome. Cet amphithéâtre aux dimensions colossales a été bâti entre 70 et 80 apr. J.-C. à l’époque des empereurs Vespasien et Titus.
Il pouvait accueillir jusqu’à 50 000 spectateurs, qui se pressaient pour assister aux fameux combats de gladiateurs et à d’autres spectacles impressionnants 🗡️

En tant que seul monument européen figurant sur la liste des Sept Merveilles du Monde moderne, c'est tout simplement le monument le plus fréquenté de Rome peu importe la saison ! C’est pourquoi arriver dès l’heure d’ouverture à 8 h 30 (avec un billet coupe-file ou votre Rome Tourist Card) est vraiment une excellente idée pour éviter la foule.
Pendant cette visite, vous aurez l’occasion de découvrir l’arène, les gradins, les couloirs souterrains où patientaient les gladiateurs avant d’entrer en scène, et bien d’autres choses encore.

La visite du Colisée va de pair avec celle du forum Romain et du mont Palatin à quelques mètres seulement, puisqu'ils sont inclus dans le billet. Tous deux sont de grands sites archéologiques de Rome ! Vous verrez notamment e Temple de Saturne, l’Arc de Septime Sévère, la Curie (l’ancien siège du Sénat romain) et la via Sacra où se déroulaient les défilés militaires.

La visite de ces lieux incontournables de Rome vous prendront une grande partie de la journée, c'est pourquoi la suite du programme est assez légère, alors prenez votre temps 😉

La Via dei Fori Imperiali

Après la découverte du forum Romain, vous pourrez marcher le long de la Via dei Fori Imperiali, la grande avenue qui fait la liaison entre le Colisée et la Piazza Venezia. Construite dans les années 1930, cette artère borde les Forums Impériaux, de grands monuments érigés en l’honneur de César, Auguste, Vespasien, Nerva et Trajan. De chaque côté de la rue se trouvent les vestiges du Forum de Trajan, des Marchés de Trajan, du Forum d’Auguste et d’autres sites antiques qui sont souvent remarquablement bien préservés 😍

La Piazza Venezia et le monument Victor-Emmanuel

La belle et imposante Piazza Venezia vous attendra au bout de la via dei Fori Imperiali. C’est ici que se trouve le célèbre monument à Victor-Emmanuel II (ou Vittoriano), une merveille de marbre blanc construite entre 1885 et 1935, aux colonnades et sculptures impressionnantes, dominée par des quadriges de bronze.

N’hésitez pas à rejoindre sa terrasse panoramique grâce à l’ascenseur, pour profiter d’une vue imprenable à 360 degrés sur le cœur de Rome. Ce monument abrite également le Tombeau du Soldat Inconnu 🫡
Sur la Piazza Venezia, vous pourrez aussi admirer le Palazzo Venezia, un chef-d’œuvre de la Renaissance où se trouve aujourd’hui un musée d’art dédié au Moyen Âge, à la Renaissance et aux arts décoratifs italiens.

Comme pour le Colisée, vous pourrez vous munir d'un billet pour le Palazzo Venezia au prix de 30 € par personne pour éviter de perdre du temps en cas de forte affluence (à Rome en juillet ou Rome en août). 

2e jour : Les trésors baroques de Rome

Pour cette deuxième journée sur 7 jours à Rome, la visite du centre historique et des merveilles antiques se poursuit, avec en bonus la découverte de trésors baroques, de fontaines emblématiques et de places élégantes 🤩

Rome en 7 jours : Le Panthéon

Situé au cœur du Centro Storico, le Panthéon fait partie des édifices antiques les mieux préservés de Rome, et même du monde. Tout comme pour le Colisée, faire cette visite dès le matin à 9 h vous permettra de profiter d'un peu plus de tranquillité, bien que peu importe la saison choisie quand partir à Rome, il y aura toujours du monde... 😕

Le Panthéon romain a été érigé au IIe siècle à l’époque d’Hadrien, c’est une véritable prouesse architecturale, avec ses colonnes corinthiennes, son fronton triangulaire et sa gigantesque coupole de 43 mètres de diamètre qui est toujours la plus grande coupole en béton non armé de l’histoire. Grâce au large oculus central de 9 mètres, l’intérieur du temple est baigné par la lumière du soleil, qui change à mesure que les heures passent.

Le Panthéon est aussi la dernière demeure de grandes personnalités historiques comme le peintre de la Renaissance, Raphaël, et plusieurs souverains italiens comme Victor-Emmanuel II et Humbert Ier.

L’entrée est gratuite, mais acheter un billet pour profiter d’une visite guidée (ou autoguidée) et d’un accès prioritaire est un vrai plus !

La Fontaine de Trévi et les souterrains du Vicus Caprarius

Depuis le Panthéon, il faut environ 10 minutes à pied pour rejoindre l’iconique Fontaine de Trévi, la plus grande et la plus célèbre de la capitale italienne ⛲️ On doit cette merveille baroque achevée en 1762 à Nicola Salvi.

Cette fontaine monumentale représente le dieu Neptune, sur un char tiré par des chevaux marins. Pour les visiteurs qui découvrent la fontaine, il est de tradition de jeter une pièce dans l’eau de dos et par-dessus son épaule gauche, pour s’assurer d’avoir la chance de revenir un jour à Rome 🪙

Du matin au soir, c'est l'un des lieux les plus fréquentés de la capitale italienne, alors s'il y a vraiment trop de monde à ce stade de la journée, n'hésitez pas à revenir une fois la nuit tombée, juste avant de retourner à votre hébergement pour y découvrir une ambiance très romantique 🥰

Juste à côté de celle-ci, vous pourrez visiter les souterrains du Vicus Caprarius, connus également sous le nom de Città dell'Acqua 💧 Ce site archéologique abrite les vestiges d’un quartier romain antique, comprenant notamment une maison patricienne, un aqueduc et une citerne. Cette visite souterraine offre des témoignages fascinants sur ce qu’était la vie quotidienne à l’époque de l’Empire romain. Comptez 35 € par personne.

La Piazza di Spagna et l’Escalier de la Trinité-des-Monts

Située à peine à 5 minutes de marche de la Fontaine de Trévi, la Piazza di Spagna est elle aussi l’un des endroits les plus photographiés de la capitale italienne. C’est ici que se trouve l’emblématique Escalier de la Trinité-des-Monts (Scalinata di Trinità dei Monti), construit au cours du XVIIIe siècle et dont les 135 marches s’élèvent jusqu’à la place à l’église du même nom 🤩 Au printemps, à Rome en avril par exemple, ses marches couvertes de fleurs offrent le décor le plus romantique qui soit. Depuis le parvis de l’église, vous profiterez d’une très belle vue sur Rome.

En bas de l’escalier, vous pourrez admirer la Fontaine de la Barcaccia de Pietro Bernini, avec sa barque en partie coulée qui symbolise une inondation du Tibre. La place et les rues aux alentours (dont Via Condotti) sont bordées de cafés et de boutiques de grandes enseignes de luxe italiennes et internationales, car en 7 jours à Rome, vous aurez aussi le temps de faire des pause et de faire du shopping 🛍️

Rome en 7 jours : La Piazza Navona

Cette journée se poursuit avec la découverte d’une autre place célèbre, la Piazza Navona, qui se trouve à environ 15 minutes à pied de la Piazza di Spagna. Le chemin qui y mène passe par de charmantes ruelles du centre historique de Rome !

La Piazza Navona a été bâtie sur l’ancien stade de Domitien, c’est à lui qu’elle doit sa forme tout en longueur. Elle fait partie des joyaux baroques de la capitale italienne. Vous pourrez y découvrir trois fontaines monumentales, dont la plus iconique est la Fontaine des Quatre-Fleuves, chef-d’œuvre du Bernin qui représente les quatre plus grands fleuves connus son époque : le Nil, le Gange, le Danube et le Rio de la Plata 😉
La Fontaine de Neptune au nord et la Fontaine du Maure au sud, ainsi que les palais baroques aux façades superbes tout autour de la place, forment un ensemble d’une grande harmonie.

La Piazza Navona est donc l’un des endroits les plus vivants de Rome, vous pourrez y croiser des artistes de rue, des peintres 🧑‍🎨 et des musiciens, et vous assoir à la terrasse d’un café pour vous accorder une petite pause et simplement apprécier l’ambiance.

Rome en 7 jours : Le Campo de' Fiori

Le Campo de' Fiori ne se trouve encore une fois qu’à quelques minutes de marche de la Piazza Navona, et pourtant l’ambiance y est bien différente. Plus locale et authentique, cette place représente la dolce vita à l'italienne 🇮🇹 C’est ici que, tous les matins sauf le dimanche, se tient l’un des marchés les plus populaires de Rome, où l’on trouve fruits et légumes, fleurs, épices, produits locaux de première fraicheur et stands de cuisine de rue que vous pourrez découvrir au cours d'une visite gastronomique du Campo de' Fiori et du Trastevere 🤤 Sans doute la meilleure chose à faire pour finir ce deuxième jour en beauté et pour 43 € par personne.

Au beau milieu de la place trône la statue de Giordano Bruno, qui fut brûlé ici même pour hérésie en l’an 1600 durant l’Inquisition. Les ruelles qui s’étendent autour de la place abritent beaucoup de boutiques d’artisans, d’antiquaires, de café et de restaurants authentiques où vous pourrez venir dîner. La place est aussi un excellent endroit pour passer une soirée animée.

3e jour : Le Vatican

Pour cette troisième journée, nous partons à la conquête de la ville dans la ville, la célèbre Cité du Vatican, le plus petit État au monde commandé par le pape Léon XIV, mais sans doute aussi le plus dense en matière de trésors architecturaux et artistiques 🤩

Les musées du Vatican et la chapelle Sixtine

Comme tous les autres jours de la semaine, ne perdez pas une minute pour arriver le plus tôt possible aux musées du Vatican, encore un lieu très prisé des touristes chrétiens, athées et d'autres confessions ! Un billet pour le Vatican est tout simplement obligatoire, et c'est encore mieux si vous choisissez un coupe-file 😉

Ces musées d’exception abritent les collections d’œuvres d’art qui ont été regroupées par les papes siècle après siècle. Dans des galeries prestigieuses comme les Chambres de Raphaël, la Galerie des Tapisseries, le Musée Pio-Clementino ou encore la Galerie des Cartes géographiques, vous en prendrez plein les yeux devant des a fresques de la Renaissance, des sculptures antiques et d’innombrables trésors 🖼️

Bien sûr, le point d’orgue de la visite est la découverte de la Chapelle Sixtine, où vous n’aurez qu’à lever la tête pour admirer l’œuvre la plus célèbre de Michel-Ange, peinte sur la voûte et qui représente les scènes de la Genèse, ainsi que le Jugement Dernier sur le mur d’autel !

La basilique Saint-Pierre

La basilique Saint-Pierre est l’un des plus grands édifices religieux du monde, et le plus sacré de tous pour les chrétiens. L’entrée est gratuite, mais comme l’attente à l’entrée peut être longue, un billet avec accès rapide est souvent très pratique, tout comme un audioguide qui permet d’en apprendre beaucoup pendant la visite 😉

Cette église colossale a été réalisée par certains des plus grands architectes et artistes de la Renaissance, à savoir Bramante, Michel-Ange et Le Bernin 🎨 La Pietà de Michel-Ange tout comme le baldaquin de bronze du Bernin (au-dessus du tombeau de Saint-Pierre) ne sont que deux exemples des nombreux chefs-d’œuvre qui se trouvent à l’intérieur de la basilique. Vous pourrez aussi y voir un grand nombre de chapelles, de statues et de mosaïques.

Les plus courageux pourront gravir les 551 marches (un ascenseur permet d’accéder à mi-hauteur) pour rejoindre la coupole de Michel-Ange et profiter d’une vue panoramique à 360 degrés sur Rome et sur les jardins du Vatican.

Le Château Saint-Ange

Il faut aller sur l’autre rive du Tibre pour rejoindre le Château Saint-Ange, situé à une dizaine de minutes à pied 🏰 Cette forteresse circulaire a été construite en tant que mausolée pour l’empereur Hadrien, avant de devenir durant le Moyen Âge une forteresse pour les Papes, reliée directement au Vatican par le Passetto di Borgo, un passage qui leur permettait de se mettre à l’abri en cas de danger.

Dès l’entrée, le pont Saint-Ange et ses dix statues d’anges annoncent la couleur. À l’intérieur, la visite permet notamment de découvrir les prisons, les appartements pontificaux et leur riche décoration, les remparts et le musée d’armes anciennes ⚔️
Depuis la terrasse supérieure qui est dominée par la statue de l’Archange Michel, la vue sur Rome, sur le fleuve et sur Saint-Pierre est imprenable.

J'ai l'impression de me répéter, mais il s'agit là encore d'un lieu très fréquenté, peu importe la période de l'année et pour lequel vous pourrez choisir entre plusieurs types de billets (coupe-file, audioguide, etc...)

Rome en 7 jours : Trastevere

Depuis le Château Saint-Ange, traversez simplement le Tibre en passant par l’un des ponts historiques (le Ponte Sisto ou le Ponte Garibaldi plus au sud) qui mènent vers la rive droite du fleuve et le quartier du Trastevere en une quinzaine de minutes.

Le Trastevere pourrait bien être l'un des quartiers de Rome les plus authentiques. Ici, vous pourrez flâner dans un labyrinthe de petites ruelles pavées bordées de maisons historiques aux façades jaunes et de trattorias traditionnelles 🤩 Ce quartier aujourd’hui encore assez populaire offre une atmosphère typiquement romaine que l’on ne retrouve nulle part ailleurs.

Vous pourrez y visiter la superbe basilique Santa Maria in Trastevere qui fait partie des plus vieilles églises de la ville, aller à la découverte des commerces locaux dans la via della Lungaretta et la via di San Francesco a Ripa, et savourer de délicieuses spécialités romaines dans les restaurants du quartier. Le Trastevere est aussi l’un des meilleurs endroits où sortir le soir et goûter aux meilleures pizzas de Rome 🍕

Quatrième jour : En-dehors de Rome

Pour cette quatrième journée, je vous propose de quitter Rome pour quelques heures lors d’une excursion à Tivoli, avant de revenir dans la capitale pour partir à la découverte des basiliques les plus prestigieuses de Rome 😉

Tivoli, la Villa d’Hadrien et la Villa d'Este

Pour rejoindre Tivoli depuis Rome, deux solutions : faire une excursion guidée à Tivoli ou prendre le métro de Rome (ligne B jusqu’à Ponte Mammolo) puis un bus de la compagnie Cotral 🚌

Le trajet dure environ une heure. Tivoli abrite 2 sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO. La Villa d’Hadrien (ou Villa Adriana), le grand complexe de l’Empereur Hadrien, a été construite au IIe siècle et s’étend sur environ 120 hectares. Il regroupe des thermes, des théâtres, des temples, des bibliothèques et des jardins superbes 🤩
Les statues inspirées des sanctuaires d’Égypte, le Théâtre Maritime avec son îlot et son canal, les imposants thermes et les vestiges du Palais Impérial ne sont qu’une petite partie des merveilles que vous pourrez découvrir dans ce site archéologique passionnant.

La Villa d’Este se trouve dans le centre de Tivoli. Ce palais du XVIe siècle érigé pour le cardinal Hippolyte II d’Este fait partie des merveilles la Renaissance italienne 😍

Ses jardins en terrasses sont parfois considérés comme les plus beaux d’Italie. Ils abritent plus de 500 fontaines réparties sur les différents niveaux et alimentées en eau par un système particulièrement ingénieux, qui utilise la gravité.
L’impressionnante Fontaine de Neptune, la Fontaine de l’Orgue qui fait de la musique grâce à l’eau sous pression, et la Fontaine de l’Ovat encerclée par les statues et la végétation luxuriante, font partie des monuments incontournables de ces jardins où vous pourrez aussi voir des grottes artificielles, des statues de figures mythologiques et bien d’autres choses encore. Explorez également l’intérieur du palais avec ses fresques maniéristes.

Pour cette journée d'excursion, avec déjeuner, transferts et guide conférencier, comptez 155 € par personne.

La basilique Saint-Jean-de-Latran

De retour à Rome en fin de journée, il sera temps de découvrir la basilique Saint-Jean-de-Latran (San Giovanni in Laterano), facilement accessible via la station de métro San Giovanni (ligne A). C’est l’une des quatre basiliques majeures de Rome, et c’est aussi la cathédrale officielle du pape ⛪️

La Basilique Saint-Jean-de-Latran a été bâtie à l’origine au IVe siècle par l’empereur Constantin, sa superbe et imposante façade, ainsi que les statues du Christ, de Jean-Baptiste et de Jean l’Évangéliste qui s’y trouvent datent du XVIIIe.
À l’intérieur, les visiteurs peuvent admirer des décorations baroques, des dorures au plafond, des fresques détaillées et de grandes statues des Apôtres. Le cloître du XIIIe siècle, avec ses colonnes ornées de mosaïques, fait également partie des éléments à ne pas manquer, mais il faut être en possession du billet pour la basilique Saint-Jean-de-Latran au prix de 6 € 😉

La basilique Sainte-Marie-Majeure

Si vous avez encore un peu de temps devant vous, passez aussi par la basilique Sainte-Marie-Majeure, que vous pourrez rejoindre facilement en bus ou en métro en 15 minutes.  

Cet imposant édifice paléochrétien du Ve siècle qui fait partie des quatre basiliques majeures de Rome se trouve sur la colline de l’Esquilin ⛰️ Elle impressionne immanquablement par ses dimensions et son haut clocher roman qui s’élève à 75 mètres.
À l’intérieur, des trésors insoupçonnés attendent les visiteurs, comme notamment un somptueux plafond à caissons couvert d’or, des mosaïques byzantines qui représentent des scènes bibliques, et la Chapelle Sixtine, qui n’est bien sûr pas celle du Vatican, mais qui mérite amplement le détour. La Basilique Sainte-Marie-Majeure abrite aussi des reliques de la crèche du Christ.

Après cette visite, vous pourrez poursuivre la soirée en flânant dans les rues du quartier de Monti qui se trouve à proximité, ou en vous dirigeant vers Santa Maria Maggiore où vous pourrez sans mal trouver une trattoria typique 😋

Cinquième jour : hors des sentiers battus

Pour ce cinquième jour dans la capitale italienne, que diriez-vous de partir explorer une partie plus secrète et authentique de Rome, un peu à l’écart des grands circuits touristiques ?

Les thermes de Caracalla

Les imposants thermes de Caracalla, Terme di Caracalla, sont situés à environ 20 minutes de marche au sud depuis le Colisée. Ils ont été construits au début du IIIe siècle et étaient l’un des complexes thermaux les plus importants de la Rome antique.

Les visiteurs peuvent notamment y voir les vestiges de plusieurs salles, dont le bain chaud (caldarium), le bain froid (frigidarium) et le bain tiède (tepidarium), les jardins, les bibliothèques et les gymnases. Ces thermes qui pouvaient accueillir plus de 1 600 personnes formaient une véritable petite ville dans la ville 🤯
Les vestiges des murs qui s’élèvent par endroits à plus de 30 mètres, les ornements en marbres, les sculptures et les mosaïques donnent une vague idée de l’ampleur et de la richesse des lieux, et des reconstitutions virtuelles permettent de découvrir son aspect d’origine. Pour mieux comprendre et rendre tout cela moins vague, je vous conseille d'ailleurs la visite guidée des thermes de Caracalla à 65 € 😉

La Colline Aventin (Jardin des Orangers et trou de la serrure)

La Colline de l’Aventin, l’une des sept collines de Rome, peut être rejointe en bus ou en métro (ligne B, station Circo Massimo) puis en montant environ 10 minutes à pied.
Résidentielle et tournée vers la nature, cette colline où les visiteurs aiment prendre le temps de se promener est aussi un écrin qui cache quelques secrets 🌳 C’est par exemple ici que se trouve le Jardin des Orangers (Giardino degli Aranci), un paisible espace vert depuis lequel vous profiterez d’une vue sur Rome inoubliable.

À deux pas de là, sur la Piazza dei Cavalieri di Malta, vous pourrez retrouver le trou de la serrure 🗝️ En regardant à travers la serrure du portail de la Villa del Priorato di Malta, vous pourrez admirer un cadre parfait sur une allée bordée de haies avec la coupole de Saint-Pierre en toile de fond.

La Pyramide de Cestius

Au pied de l’Aventin (il faut environ 10 minutes pour redescendre la colline à pied) se trouve un monument que l’on ne s’attend pas à trouver au cœur de Rome : la Pyramide de Cestius.

Cette pyramide de marbre blanc qui s’élève à 36 mètres de haut a été construite au premier siècle avant notre ère. Construite, pour être le tombeau Caius Cestius, magistrat romain. Elle a ensuite fait partie des murailles d’Aurélien et elle est aujourd’hui dans un état de conservation étonnant 🤯 Même si l’intérieur n’est pas accessible sauf pour de rares visites guidées, le spectacle offert par l'architecture de pyramide égyptienne au milieu des vestiges romains mérite amplement le détour.

Juste à côté, vous pourrez aussi faire un passage par le Cimetière protestant (Cimitero Acattolico), dernière demeure de nombreux artistes et intellectuels étrangers qui ont vécu à Rome.

Le quartier de Testaccio

À quelques minutes à pied de la Pyramide, le quartier de Testaccio est un endroit à ne pas manquer si vous avez envie de découvrir un aspect plus traditionnel et le quotidien de habitants de Rome. Cet ancien quartier ouvrier et populaire est aujourd’hui un quartier branché, qui n’a pas oublié ses origines.

Le Monte Testaccio qui a donné ce nom au quartier est une petite colline artificielle entièrement composée de tessons d’amphores antiques, un vestige étonnant de la grande activité portuaire et commerciale de la Rome antique ⚓️
Le Mercato di Testaccio, un marché couvert qui prend place sur un site archéologique, fait partie des grandes attractions du quartier. Vous pourrez notamment y trouver des produits locaux et toutes les spécialités de la street food romaine 🤤

Le Testaccio est un quartier à l’ambiance unique, où vous pourrez retrouver d’excellentes trattorias familiales sur la Via Galvani et la Via Marmorata, mais aussi des cafés en terrasse sur les places comme la Piazza Testaccio, et des clubs et des bars très appréciés où vous pourrez revenir pour passer une soirée animée 🥳

Les Catacombes de Saint-Calixte

Les Catacombes de Saint-Calixte (Catacombe di San Callisto) sont les plus vastes catacombes de Rome. Elles se trouvent le long de la fameuse Via Appia Antica et pour les rejoindre, vous pourrez prendre le métro (ligne A jusqu’à la station Colli Albani) puis le bus 660 pour arriver à proximité. 

Ces catacombes qui datent du IIe siècle comprennent plus de 20 kilomètres de galeries souterraines qui abritent les sépultures de plus d’un demi-million de chrétiens, dont beaucoup de martyrs et 16 papes. Cette découverte ne peut se faire qu’à l’occasion d’une visite guidée des catacombes de Saint-Calixte, pendant laquelle vous aurez l’occasion de parcourir ces couloirs et de voir des niches funéraires creusées dans les parois, la Crypte des Papes, la Crypte de Sainte-Cécile et ses fresques paléochrétiennes, et de nombreux symboles chrétiens gravés à même la pierre. Comptez 14 € pour cette visite 🎟️

Rome en 7 jours : via Appia Antica

Profitez-en pour découvrir la via Appia Antica, en fin de journée au coucher de soleil 🤩 Cette voie antique a été construite aux environs de l’an 312 av. J.-C. pour relier la capitale de l’empire à Brindisi, une ville du sud de l’Italie. Pavée de larges dalles de basalte et bordée de pins parasols et de cyprès, cette route iconique passe devant de nombreux vestiges antiques, dont les catacombes de Saint-Calixte.

Vous pourrez vous promenez sur la via Appia au cours d'une excursion en vélo électrique 🚲 Sur votre route, vous découvrirez d’autres catacombes (celles de Saint-Sébastien et de Domitilla), mais aussi le Cirque de Maxence, la Villa dei Quintili et d’autres vestiges monumentaux et tombeaux romains. Prévoyez 75 € par personne pour y prendre part 😉

6e jour : Villa Borghèse et Monti

Rome en 7 jours : Villa Borghèse

L'avant-dernier jour de cet itinéraire à Rome en 7 jours démarre du côté de la Villa Borghèse. Le jardin de la Villa Borghese abrite le plus grand parc de Rome, de superbes jardins aménagés qui s’étendent sur environ 80 hectares 🌿

Vous pourrez faire ici une très jolie balade dans les allées ombragées, autour du lac, et découvrir de belles surprises comme le temple d’Esculape, des fontaines et des statues ⛲️ La terrasse du Pincio, situé un peu en hauteur, permet de profiter d’une vue panoramique sur la ville, particulièrement belle à l’heure du coucher du soleil.

Mais avant de flâner dans ce parc, vous aurez aussi l’occasion de visiter ici la Galerie Borghèse qui abrite des chefs-d’œuvre du Caravage, de Raphaël et du Bernin, ou le Zoo de Rome, qui fait partie des plus anciens parcs zoologiques d’Europe.

La Piazza Barberini

Après cette grande parenthèse entre nature et culture, rejoignez la Piazza Barberini. C’est une place pleine de vie, où vous pourrez admirer deux belles fontaines baroques réalisées par Le Bernin : la Fontaine du Triton en son centre, qui représente le dieu de la mer soufflant dans une conque, et la Fontaine des Abeilles au coin de la via Veneto, en forme de coquille ouverte.

La via Veneto est la fameuse avenue bordée d’hôtels de luxe et de cafés huppés, que l’on peut notamment voir dans le film La Dolce Vita de Federico Fellini ☕️

Rome en 7 jours : Monti

Immergez-vous ensuite dans l’ambiance bohème du quartier de Monti. Ce quartier médiéval a longtemps été assez mal famé, mais c’est aujourd’hui l’un des plus en vue de la capitale italienne, un secteur très moderne qui conserve un visage historique.

Ici, vous pourrez faire un peu de shopping sur la via del Boschetto, la via Leonina et la via dei Serpenti, où l’on trouve beaucoup de boutiques de créateurs indépendants, de magasins vintages et de librairies anciennes (plus abordable que sur la Piazza Barberini) 📚 Monti abrite aussi de nombreuses trattorias typiques, des bars à vins et de cafés à l’atmosphère très détendue.
Ne manquez pas la Piazza della Madonna dei Monti, véritable cœur du quartier, où les étudiants et les jeunes romains aiment se donner rendez-vous.

Le samedi et le dimanche, vous pourrez également retourner vers Monti pour terminer cette journée au Mercato Monti, un marché couvert vintage et artisanal ouvert jusqu’à 20 h, où se rassemblent des créateurs locaux, antiquaires et brocanteurs, avant de finir la soirée dans l’un des nombreux restaurants ou bars du quartier.

Les musées Capitolins

Avant d'éventuellement retourner au Mercato Monti, vous aurez encore le temps de découvrir les musées de Rome les plus emblématiques après ceux du Vatican, les musées capitolins ou musées du Capitole sur la place éponyme 😉 

En plus des nombreuses œuvres majeures d'art du XVIe siècle et d'archéologie qu'ils abritent, les salles du musée constituent des œuvres à elles seules grâce à leurs ornements et leurs fresques. Il y a aussi la statue de la louve capitoline avec Remus et Romulus, les fondateurs de Rome.

Pour voir tous ces trésors, il vous faudra évidemment un billet pour les musées capitolins au prix de 21,50 € par personne.

Dernier jour : les autres indispensables

Pour votre toute dernière journée dans la Ville éternelle, les découvertes historiques et populaires se poursuivent, dans le quartier juif, sur les collines environnantes, et dans un quartier alternatif qui connaît un véritable essor.

Le quartier de Pigneto

Ce séjour romain s’achève bientôt, mais avant le départ, partez à la découverte d’un quartier alternatif et particulièrement authentique : Pigneto. Il se trouve à l’est de Rome et est accessible depuis le centre grâce au métro (ligne C jusqu’à la station Pigneto, le trajet prend environ 25 minutes) Ⓜ️

Pigneto est un quartier multiculturel, à l’histoire ouvrière, qui de nos jours est un véritable repaire pour les artistes, les étudiants et les fêtards 🥳 C’est aussi le temple du street art à Rome, un secteur bien moins touristique que les quartiers du centre, qui a souvent été immortalisé dans les films de Pasolini.

Vous pourrez d'abord vous balader sur la via del Pigneto, une rue piétonne bordée de cafés, des petites trattorias, de bistrots modernes et de boutiques locales, et vous détendre dans le Parco delle Energie, un parc urbain qui abrite un lac et des murs couverts de graffitis.

Le Ghetto juif et la Synagogue

Le Ghetto juif de Rome fait partie des plus anciens du type en Europe, il se trouve entre le Tibre et le Capitole. À partir du milieu du XVIe siècle, la population juive de Rome a été contrainte à s’installer ici sur ordre du pape Paul IV. Aujourd’hui, près d’un siècle et demi après que les murs ont été abattus, ce quartier aux étroites ruelles a toujours une atmosphère bien particulière, avec ses bâtiments aux façades ocre, ses boutiques d’artisanat et ses restaurants qui servent des spécialités judéoromaines 😋

La via del Portico d’Ottavia, la principale rue de ce quartier, abrite les ruines du portique d’Octavie et d’autres vestiges historiques. L’une des grandes attractions du quartier est bien sûr aussi la Grande Synagogue, avec son imposant dôme carré, un édifice de style assyro-babylonien construit au début du XXe siècle et qui abrite le Musée juif ✡️

La Piazza della Bocca della Verità

L’église Santa Maria in Cosmedin n’est situé qu’à une petite dizaine de minutes de marche du quartier juif. Cette belle église à l’intérieur sobre abrite quelques reliques liées à Saint-Valentin.
C’est aussi ici que se trouve la fameuse Bocca della Verità (la Bouche de la Vérité), un grand masque de marbre à la bouche grande ouverte, dans un disque d’environ 1 m 80 de diamètre. D’après la légende qui date du Moyen Âge, si un menteur ose mettre sa main dans la bouche du masque, elle sera tranchée.

Juste en face sur la Piazza della Bocca della Verità et le forum Boarium, vous pourrez aussi admirer deux temples de l’antiquité très bien préservés, le temple circulaire d’Hercule Victor et le temple rectangulaire de Portunus 🤩 

Rome en 7 jours : Circus Maximus

À deux pas de la Bocca della Verità, vous pourrez rejoindre la grande esplanade du Circus Maximus (ou Circo Massimo), le cirque antique qui accueillait les courses de chars dont les Romains étaient si friands. À son apogée, lors de l'Antiquité, 250 000 spectateurs se rassemblaient dans cet hippodrome de 600 mètres de long pour assister à ces courses. Le Circus Maximus est tout simplement la plus grande enceinte de spectacle jamais construite 😉

Aujourd’hui, les vestiges sont assez rares, on peut encore voir la forme de la piste, mais les gradins et les installations ont pratiquement disparu depuis longtemps, et les pierres et autres matériaux ont servi pour d’autres constructions. Ce site chargé d’histoire mérite tout de même le détour, et des panneaux explicatifs et des reconstitutions virtuelles (grâce à l’application mobile) permettent de mieux se rendre compte de l’importance de ce lieu unique.
C’est une visite rapide et gratuite, que vous pourrez approfondir grâce à un jeu de réalité virtuelle qui vous plongera au cœur d’une course trépidante.

Rome en 7 jours : Janicule

Le Janicule (Gianicolo) est la colline située à l’ouest du Trastevere, accessible en bus ou à pied en 20 minutes depuis le Circus Maximus.
Le Janicule ne fait pas partie des fameuses sept collines de la ville, mais ce belvédère naturel qui s’élève à 88 mètres de haute domine la capitale italienne, et c’est sans doute depuis cet endroit que vous pourrez profiter de la plus belle vue panoramique sur Rome 😍

À son sommet, la Terrazza del Gianicolo donne sur l’ensemble de Rome. Vous pourrez contempler notamment le dôme de Saint-Pierre, le Panthéon, le Monument à Victor-Emmanuel, ainsi que les toits et les clochers de la Ville éternelle.
C’est aussi ici que se trouve la statue équestre monumentale de Giuseppe Garibaldi, le héros à qui les Italiens doivent l’unification de leur pays. Traditionnellement depuis 1947, à midi tous les jours, un coup de canon est tiré depuis cette colline, mais c'est au coucher de soleil que la vue est la plus belle à mes yeux, c'est pourquoi il s'agit du point final de cet itinéraire 🌇
Vous aurez aussi l’occasion d’y visiter l’église San Pietro in Montorio et son élégant Tempietto di Bramante qui compte parmi les chefs-d’œuvre de l’architecture Renaissance à Rome.

Conseils pour visiter Rome en 7 jours

Les déplacements à Rome en 7 jours

Rome est une capitale assez étendue, mais qui se découvre très bien à pied, surtout si vous suivez ce programme bien conçu. Ses principales attractions touristiques se trouvent dans un périmètre assez restreint, c’est pourquoi la marche sera bien souvent le meilleur moyen d’aller d’un site à l’autre et de profiter de l’atmosphère unique de la ville. Toutefois, et surtout pour certains trajets plus longs ou si vous avez besoin de vous rendre dans des quartiers plus périphériques, les transports en commun seront vos meilleurs alliés.

Le réseau de transport romain est composé de trois lignes de métro, d’un grand nombre de lignes de bus et de lignes de tramway. Le ticket simple (au format papier ou en règlement sans contact « Tap & Go ») coûte 1,50 € et permet de voyager pendant 100 minutes, avec la possibilité de combiner métro, bus et tram. Il existe aussi des forfaits qui peuvent être plus avantageux, comme le Roma 24 ore à 8,50 €, le Roma 48 ore à 15 € et le Roma 72 ore à 22 €. Pour un séjour d’une semaine complète, la carte CIS (Carta integrata settimanale) à 29 € peut s’avérer l’option la plus intéressante.

Peu importe vos choix, évitez à tout prix la voiture, car le parking à Rome est un vrai casse-tête !

Où dormir à Rome en 7 jours ?

Bien choisir le quartier où dormir à Rome est important, car cela aura un réel impact sur votre expérience de voyage. Il est important de choisir un endroit assez central et bien desservi, et il faut bien sûr également prendre en compte l’atmosphère des lieux et l’offre d’hébergement qui y est proposée.

Le Centro Storico est le quartier qui s’impose pour un séjour touristique. C’est le secteur le plus central, en y posant vos valises, vous serez proche de tout. C’est ici que se trouvent notamment le Panthéon, la Piazza Navona et une multitude d’autres sites, de restaurants et cafés. Les tarifs ont tendance à être plus élevés, mais vous gagnerez beaucoup de temps sur vos déplacements et vous profiterez d’un cadre unique.

D’autres quartiers romains sont à considérer :

• Trastevere, un quartier connu pour son ambiance typique et authentique, pour ses excellents restaurants et pour sa vie nocturne très vivante
• Monti, un quartier bohème assez huppé, bien situé à proximité du Colisée et des attractions de la Rome antique
• Prati, un quartier plus calme et résidentiel, proche du Vatican, qui propose des options intéressantes pour les familles
• Testaccio, un autre quartier résidentiel et authentique, apprécié pour ses trattorias traditionnelles et son marché couvert
• Esquilino, à deux pas de la gare Termini, un quartier multiculturel où l’on peut trouver des hôtels et des appartements plus abordables que dans les secteurs touristiques et historiques

Voici quelques suggestions d'hébergements que j'apprécie particulièrement ⤵️

• Jo&Joe Roma se trouve dans le Centro Storico, plus précisément à Monti où les logements sont un peu plus abordables qu'ailleurs à Rome. Les chambres sont modernes et confortables, il y a un belle cour et la nuit coûte à partir de 105 €.

• Relais Monti est aussi un chouette établissement au cœur de Rome avec un décor convivial très chaleureux et confortable. Une nuit dans cet hôtel coûte à partir de 150 € en saison basse et la possibilité de prendre un petit-déjeuner en supplément.

Où manger à Rome en 7 jours ?

Rome est bien entendu une destination gastronomique de tout premier ordre. La cuisine traditionnelle romaine fait partie des grandes découvertes que vous aurez l’occasion de faire pendant ce séjour. Chaque quartier offre ses spécialités et son ambiance particulière 🤤

Que ce soit les pâtes romaines classiques dans le centre historique, les pizzas dans Prati et les rues aux alentours du Vatican, des plats plus modernes dans le centre et Monti, ou encore des spécialités du terroir à Testaccio et San Giovanni, vous aurez vraiment l’embarras du choix.

Pour une expérience plus authentique, n’hésitez surtout pas à vous écarter des plus grands axes et à partir explorer les petites ruelles moins touristiques. Les établissements modestes qui ne paient pas forcément de mine sont bien souvent ceux qui réservent les plus belles découvertes gustatives.

Où sortir en soirée à Rome en 7 jours ?

La vie nocturne est variée et dynamique dans la capitale italienne. Que ce soit pour une soirée tranquille, une sortie romantique ou une nuit festive, en fonction des quartiers, vous pourrez profiter d’ambiances vraiment différentes.

Si vous voulez faire d’agréables promenades nocturnes, le centre historique est parfait pour profiter des monuments et places illuminés, avec beaucoup plus de tranquillité qu’en pleine journée. Le Vatican, les alentours du Château Saint-Ange et les rives du Tibre sont aussi d’excellents endroits pour des balades romantiques 🥰

Le Trastevere est l’un des quartiers les plus agréables en soirée. Ses ruelles animées débordent de bars et de restaurants à l’ambiance conviviale, qui restent ouverts jusqu’à très tard. Campo de' Fiori et ses alentours sont parfaits pour profiter d’une atmosphère festive.

Dans le quartier de Monti, la Piazza della Madonna dei Monti est l’un des grands centres d’animation nocturne à Rome, on y trouve beaucoup de bars branchés appréciés des locaux et des visiteurs 🍸 San Lorenzo (et notamment le Largo degli Osci) est aussi un quartier très vivant en soirée, où beaucoup de jeunes romains et d’étudiants aiment venir faire la fête.
Enfin, Testaccio et Ostiense abritent certains des clubs romains les plus célèbres, comme le Circolo degli Illuminati et le Rashomon Club 🪩

Vous savez maintenant comment structurer cette visite de Rome en 7 jours avec des activités, des logements, de bonnes adresses culinaires, etc. En bref, tout le nécessaire pour un séjour réussi ! Je propose également ce type d'itinéraires pour d'autres durées de séjour, par exemple, Rome en 2 jours ou Rome en 4 jours 😉