Les Cinque Terre, ce sont cinq villages suspendus entre ciel et mer, où les façades colorées se reflètent dans l’eau turquoise et où chaque ruelle semble raconter une histoire. Accrochés aux falaises de la Ligurie, Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso al Mare forment un paysage unique en Italie, classé parc national et protégé pour sa beauté. C'est une étape incontournable d'un road trip en Italie du Nord ! On y vient pour flâner, randonner, goûter aux saveurs locales et s’imprégner de l’art de vivre à l’italienne. Certains les visitent en une journée, mais pour vraiment profiter de l’ambiance, trois jours sont l’idéal.
Depuis Pise, Florence ou Milan, le trajet est simple : un train jusqu’à La Spezia, puis la magie commence. Dans ce guide, je vous présente un itinéraire complet pour découvrir les Cinque Terre en 3 jours, à votre rythme. Allons-y ! 🥰

Visiter les Cinque Terre en 3 jours sans rien manquer

Bien qu’il soit possible de faire un tour en bateau des Cinque Terre, ou même une excursion en train d'une journée depuis La Spezia, cela ne suffira pas pour en apprécier pleinement toutes les richesses de ces 5 villages pittoresques. C’est précisément l’objectif de ce guide : vous aider à explorer les Cinque Terre en profondeur.

Cependant, organiser une visite des Cinque Terre en trois jours demande un minimum d’organisation, surtout si vous voulez en profiter sans courir. L’idéal est de suivre un itinéraire du nord-ouest vers le sud-est, de Monterosso al Mare à Riomaggiore. Ce sens de visite permet de découvrir les villages dans un ordre croissant de charme et de couleurs, tout en rendant les randonnées un peu plus faciles grâce aux légères descentes. Monterosso, village le plus vaste et balnéaire, est parfait pour commencer tranquillement, avant de plonger dans des ambiances plus escarpées et pittoresques.

• Jour 1 : Commencez par la grande plage de Monterosso, puis rejoignez Vernazza pour flâner dans ses ruelles et profiter de la vue sur le port.

• Jour 2 : Corniglia, plus calme et en hauteur, contraste avec Manarola, animée et photogénique, idéale en fin de journée.

• Jour 3 : Terminez à Riomaggiore, l’un des plus authentiques, avant de reprendre le train vers La Spezia.

C’est un itinéraire équilibré et fluide, mais libre à vous de l’adapter selon vos envies, votre rythme ou votre point d’arrivée.

Jour 1 aux Cinque Terre : Monterosso al Mare et Vernazza

Pour débuter la visite des Cinque Terre, je vous propose de commencer la journée à Monterosso al Mare, le village le plus vaste de la région, avant de poursuivre vers Vernazza, souvent citée comme la perle du littoral.

Matin : Découverte et détente à Monterosso

Pour bien commencer votre séjour dans les Cinque Terre, cap sur Monterosso al Mare. Bien qu’il soit le plus étendu et le plus peuplé, Monterosso conserve une atmosphère paisible, entre mer et collines. C’est aussi ici que vous trouverez la plus belle plage de sable fin de la région, idéale pour piquer une tête dans les eaux cristallines dès le matin ou simplement vous détendre sur un transat ⛱️ (comptez environ 30 € pour deux transats et un parasol dans la partie privée).

Le village se divise en deux zones reliées par un tunnel : la vieille ville pleine de charme, avec ses ruelles étroites et ses façades colorées, et Fegina, la partie plus récente où se trouve la grande plage, la gare, et la fameuse statue du Géant sculptée à même la roche. En flânant sur la promenade en bord de mer, vous profiterez de belles vues et d’une ambiance de vacances tranquille 😌

Si vous aimez marcher, grimpez jusqu’au couvent des Capucins, perché sur la colline San Cristoforo. Ce monastère du XVIIe siècle donne une vue panoramique superbe sur la côte et le village, en plus d’être un lieu paisible pour une courte pause. Les amateurs de patrimoine apprécieront aussi les deux principales églises : San Francesco et San Giovanni Battista, avec sa tour gothique atypique.

Enfin, pour une expérience originale, vous pouvez réserver une balade à cheval sur la côte de Monterosso, une belle façon de découvrir la côte sous un autre angle, pour 80 € par personne. Après cette matinée entre farniente, balades et patrimoine, prenez le train ou le sentier côtier pour rejoindre Vernazza, votre étape de l’après-midi.

Flâner dans Vernazza, joyau coloré des Cinque Terre

Après avoir découvert Monterosso, direction Vernazza, un petit bijou niché entre mer et collines, souvent considéré comme le plus beau village des Cinque Terre. Avec ses maisons colorées serrées à flanc de falaise, son petit port en arc de cercle et ses ruelles escarpées, les fameux caruggi, Vernazza confère un décor de carte postale à chaque coin de rue.

Vous pouvez rejoindre le village à pied par le sentier côtier depuis Monterosso. C’est une belle randonnée avec des vues splendides, mais elle peut être assez exigeante. Si vous préférez une option plus tranquille, le train ou le bateau sont parfaits. Vous pouvez également faire le trajet en E-Bike depuis Monterosso, en réservant à l’avance, pour environ 95 € par personne. L’arrivée par la mer offre un panorama exceptionnel sur le village 😍

Une fois sur place, laissez-vous guider par la rue principale qui part de la gare jusqu’à la place centrale, où se dresse l’église Santa Margherita d’Antiochia, construite au bord de l’eau. Prenez le temps de flâner dans les ruelles, de vous poser près du port, ou de faire une pause baignade sur l’une des deux petites plages du village.

Pour le déjeuner, installez-vous à l’une des terrasses de la place principale et goûtez aux spécialités locales. Les trofie al pesto sont un classique de la Ligurie, tout comme les spaghetti ai frutti di mare qui mettent à l’honneur les produits de la mer.

Panoramas et coucher de soleil depuis le château de Doria

L’après-midi, montez jusqu’au Castello Doria, un ancien château médiéval construit pour protéger le village des invasions maritimes. Seule sa tour principale se visite aujourd’hui, mais elle offre un point de vue splendide sur Vernazza et la côte.

Envie d’une autre vue imprenable ? 👀 Empruntez les marches situées à côté de l’église pour rejoindre le sentier en direction de Monterosso : après une courte montée (environ 15 minutes), vous atteindrez un belvédère célèbre pour ses vues spectaculaires.

Et pour clôturer cette journée en beauté, restez au château de Doria jusqu’au coucher du soleil : le panorama sur les toits rouges, la mer et les falaises baignées de lumière dorée est tout simplement magique 🌅

Jour 2 aux Cinque Terre : Corniglia et Manarola

Pour cette deuxième journée, on commence par explorer Corniglia, le village perché au cœur des vignes, avant de descendre vers Manarola, célèbre pour ses ruelles colorées et ses paysages de carte postale.

Commencez la journée par le village perché de Corniglia

Moins fréquenté que ses voisins en bord de mer, Corniglia présente une atmosphère paisible et authentique, idéale pour débuter votre deuxième journée aux Cinque Terre. Perché à près de 90 mètres d’altitude, ce petit village se distingue par son absence d’accès direct à la mer, ce qui lui confère un charme discret mais saisissant.

Si vous arrivez en train, préparez-vous à gravir la Scalinata Lardarina, un escalier d’environ 380 marches qui relie la gare au centre du village. L’ascension peut sembler sportive, mais les panoramas qui se dévoilent au fur et à mesure valent largement l’effort. Une alternative plus tranquille : le minibus, inclus dans la Cinque Terre Card, qui vous dépose directement en haut.

Une fois dans le centre, perdez-vous dans les ruelles étroites bordées de maisons colorées et profitez de la quiétude ambiante. Ne manquez pas le belvédère Santa Maria, une petite terrasse discrète avec une magnifique vue sur la baie et, par temps clair, jusqu’à la Corse. C’est l’un des plus beaux points de vue de la région, surtout au lever ou au coucher du soleil 🌞

Pour faire une pause, installez-vous sur la charmante place Largo Taragio, cœur vivant du village. On y croise les habitants, on y partage un verre ou une glace locale au basilic et citron, une saveur typique à tester absolument. Si le temps vous le permet, poursuivez par une balade dans les vignes en terrasse qui entourent le village. Ce paysage agricole, encore bien présent à place Largo Taragio, raconte une autre facette des Cinque Terre, plus calme et tout aussi fascinante.

Manarola, entre falaises, couleurs et douceur de vivre

Depuis Corniglia, reprenez le train en direction de Manarola, souvent considérée comme l’un des plus beaux villages du parc. Perché sur la roche face à la mer, ce petit bourg séduit immédiatement par ses maisons colorées qui semblent suspendues au-dessus des flots. L’ambiance y est chaleureuse, avec ses ruelles étroites, ses escaliers qui grimpent dans les hauteurs, et son port miniature niché entre les falaises.

Prenez le temps de vous perdre dans les petites venelles du centre, puis suivez la Via di Mezzo, l’artère principale, bordée de boutiques d’artisanat et de produits locaux. C’est aussi l’endroit idéal pour goûter à une focaccia croustillante ou découvrir quelques spécialités de la région. Ne manquez pas le point de vue emblématique situé juste au-dessus du port : ce balcon naturel donne une vue de carte postale sur le village, surtout quand le soleil commence à décliner 🥰

Détente et apéro face à la mer au Nessun Dorma

Si vous cherchez une belle façon de terminer votre journée, direction le Nessun Dorma, un bar-restaurant incontournable accroché à la falaise. Sa terrasse panoramique surplombe Manarola et vous garantit l’un des plus beaux couchers de soleil des Cinque Terre. On y vient autant pour la vue que pour ses délicieuses bruschettas, servies avec un verre de vin local ou un spritz bien frais 🍹

Ce lieu est très prisé, surtout en haute saison, alors pensez à réserver à l’avance via leur application (ou dès votre arrivée dans le village). Si vous êtes amateur de vin, sachez qu’il est également possible de participer à une dégustation organisée par l’établissement, une belle façon de découvrir le Sciacchetrà, le vin doux typique de Manarola.

Une fois l’apéritif savouré dans ce décor magique, vous n’aurez plus qu’à profiter de la lumière dorée du soir avant de rejoindre votre hôtel pour passer une belle nuit 🌙

Jour 3 aux Cinque Terre : Riomaggiore et retour à la Spezia

Riomaggiore : randonnée, ruelles et saveurs locales

Depuis Manarola, rejoignez Riomaggiore à pied en empruntant un itinéraire remarquable : le Sentiero Azzurro, ou sentier bleu, qui relie les cinq villages des Cinque Terre en longeant la mer. Son tronçon le plus connu, le Chemin de l’Amour (Via dell’Amore), relie directement Manarola à Riomaggiore. Ce parcours facile et très apprécié donne une vue superbe sur la côte, à condition que le sentier soit ouvert le jour de votre visite.

Une fois arrivé, laissez-vous porter par l’atmosphère de Riomaggiore, l’un des plus grands villages des Cinque Terre. Empruntez la rue principale, vivante et animée, bordée de cafés, restaurants et petites boutiques. La montée est assez raide, mais elle vous mène à deux des sites phares du village : l’église San Giovanni Battista, à la belle façade gothique, et le château de Riomaggiore, qui offre une vue dégagée sur les toits et la mer.

Pour une expérience authentique, participez à un cours de cuisine privé chez un habitant. Rejoignez votre hôte dans sa cuisine locale pour apprendre à préparer trois recettes traditionnelles des Cinque Terre, dont une entrée de saison, des pâtes fraîches maison et un dessert classique. Cette leçon personnalisée vous permettra de découvrir les secrets de plats régionaux phares comme le pesto. Après l’effort, dégustez un repas convivial de trois plats accompagné de vin, dans une ambiance chaleureuse et loin de la foule. Ce moment unique est proposé à partir de 179 € par personne 🙂

Profiter du port et de la plage

Redescendez ensuite vers le port, l’un des lieux les plus photogéniques du village. De là, vous pourrez admirer les maisons colorées perchées à flanc de falaise. En longeant le quai vers la gauche, vous tomberez sur une petite crique idéale pour une baignade rapide, surtout en cas de fortes chaleurs.

C’est le bon moment pour faire une pause gourmande. Vous trouverez facilement des spécialités locales à emporter, comme les cornets de fruits de mer frits ou les incontournables pâtes au pesto. Si vous cherchez une option pratique et bon marché, une pizzeria juste en face de la gare propose des parts à emporter, parfaites pour déjeuner dans un coin tranquille avec vue.

Enfin, si vous souhaitez prolonger cette journée sur une note originale, partez à la visite des vignerons de Riomaggiore. Cette expérience guidée vous emmène dans les vignes en terrasse pour découvrir la tradition viticole locale, avant de déguster cinq vins produits sur place. Comptez environ 78 € pour deux heures entre paysages, passion et plaisir du palais 😋

Faire un saut à Portovenere, la « sixième terre » des Cinque Terre

Si vous passez trois jours dans les Cinque Terre, votre dernière journée peut vous offrir beaucoup de temps libre. Plutôt que de rester à la plage ou de vous attarder dans les restaurants locaux, pourquoi ne pas découvrir Portovenere ? Ce village charmant, souvent appelé la sixième terre, se trouve juste au sud de Riomaggiore, à l’entrée du golfe des Poètes. Ses maisons colorées perchées à flanc de falaise et ses paysages inspirants ont séduit des artistes comme George Sand ou Alfred de Musset.

Pour y accéder depuis Monterosso, prenez d’abord le train vers le sud des Cinque Terre, puis changez à La Spezia pour un bus direct jusqu’à Portovenere. Une autre option, plus originale, est d’opter pour une randonnée guidée le long des sentiers entre Riomaggiore et Portovenere. Une fois sur place, ne manquez pas l’église San Pietro, perchée sur une colline avec son magnifique autel en marbre et ses fresques remarquables. En arrivant en bateau, vous serez accueilli par l’église Saint-Laurent, bâtie sur un promontoire rocheux et ressemblant à une forteresse.

Le château de la famille Doria, tout comme à Vernazza, domine le village et servait à protéger l’entrée du golfe des Poètes. Ses remparts confèrent des vues imprenables sur la mer et le ciel. Pour finir la journée en beauté, embarquez pour une croisière au coucher du soleil autour des îles au large de Portovenere, en passant par les grottes du Lord Byron. Cette excursion coûte environ 40 € et garantit un spectacle naturel mémorable 😍

Retour à La Spezia pour une soirée conviviale

Après cette journée riche en découvertes, je vous conseille de dormir à La Spezia, à seulement une demi-heure de bus de Portovenere. La ville présente plusieurs possibilités pour terminer votre séjour en Ligurie sur une note agréable. Il s'agit d'ailleurs de l'une des plus belles villes d'Italie 😍

Promenez-vous le long du port ou sur le pont Thaon di Revel, puis visitez les places incontournables comme Piazza Garibaldi et Piazza Europa. Si le temps le permet, une visite de la cathédrale ou du château médiéval de San Giorgio est aussi recommandée. Le centre historique regorge de bars et de restaurants où vous pourrez savourer un dernier dîner aux saveurs locales 🍝

Profitez alors d’une promenade au bord de la mer, admirez le coucher du soleil et savourez les spécialités gastronomiques de la région pour un adieu gourmand à ce coin d’Italie du Nord 🙂

Infos pratiques pour un séjour aux Cinque Terre en 3 jours

Quelle est la meilleure période pour visiter les Cinque Terre ?

Vous ne savez pas encore quand partir dans les Cinque Terre ? Grâce à son climat méditerranéen, les Cinque Terre peuvent se visiter toute l’année. Mais pour en profiter pleinement, mieux vaut viser le printemps (d’avril à juin) ou le début de l’automne (septembre à octobre). Les températures sont alors douces, entre 16 °C et 24 °C, idéales pour randonner, se balader dans les villages ou même se baigner. La nature est en fleurs au printemps, les panoramas sont magnifiques et l’ambiance reste tranquille, sauf autour de Pâques ou des ponts italiens où l’affluence grimpe un peu. À l’automne, la mer est encore bonne, les sentiers sont toujours accessibles et l’atmosphère plus reposante, loin des foules estivales.

En été, les paysages restent splendides, mais les villages sont pris d'assaut, les prix grimpent et les températures peuvent être étouffantes. En hiver, c’est plus calme et authentique, mais attention : certains sentiers ferment et de nombreux hébergements ou restaurants peuvent être en pause.

Si vous cherchez le bon équilibre entre météo agréable, tranquillité et paysages à couper le souffle, misez sur mai, juin ou octobre.

Comment aller dans les Cinque Terre ?

Le train reste la solution la plus simple et la plus efficace pour rejoindre les Cinque Terre : 

• Depuis Florence, comptez entre 2h30 et 3h de trajet, avec une correspondance à La Spezia Centrale, avant de monter à bord du Cinque Terre Express qui dessert tous les villages 🚃
• Au départ de Milan, des trains Intercity relient directement Monterosso, Levanto ou La Spezia en environ 3h.
• Depuis Gênes, il faut à peine 1h pour atteindre la région en train.

Si vous préférez la voiture, sachez que l’accès aux villages est limité : ils sont majoritairement piétons, les routes sont sinueuses et les places de parking rares et coûteuses. Le plus simple reste de laisser votre véhicule à La Spezia et de continuer en train ou en ferry.

Entre avril et septembre, vous pouvez aussi opter pour le bateau. Des liaisons régulières relient La Spezia, Porto Venere ou encore Portofino aux Cinque Terre, une belle manière pour découvrir les villages depuis la mer, à condition que la météo soit clémente 😉

Se déplacer facilement entre les villages des Cinque Terre

Une fois sur place, plusieurs options s’offrent à vous pour explorer les cinq villages. Voici les principaux moyens de transport disponibles, chacun avec ses avantages selon la météo, le rythme souhaité ou l’expérience recherchée :

• Le train 🚃 : c’est la solution la plus rapide et la plus pratique. Le Cinque Terre Express circule toutes les 15 à 30 minutes entre La Spezia et Levanto, avec des arrêts dans chaque village. Le trajet entre deux gares dure entre 3 et 6 minutes. Un billet coûte environ 5 €, et il est possible d’opter pour la Cinque Terre Treno Card, qui inclut des trajets illimités et l’accès aux sentiers payants (entre 19,50 € et 32,50 €, en moyenne selon la saison).

• La randonnée 🥾 : le célèbre Sentiero Azzurro relie les cinq villages sur environ 12 km, offrant des panoramas magnifiques sur la côte. Certaines portions peuvent être fermées pour entretien ou sécurité, comme la Via dell’Amore ou le sentier entre Manarola et Corniglia. Une Trekking Card (7,50 € par jour) est nécessaire pour accéder aux tronçons payants.

• Le ferry ⛴️ : de début avril à fin octobre, des bateaux relient Monterosso, Vernazza, Manarola et Riomaggiore. Corniglia, située en hauteur, n’est pas accessible par la mer. Le billet journée coûte entre 35 et 39 €, et le service dépend fortement des conditions météorologiques.

• Le bus local (Explora 5 Terre) 🚌 : des minibus confortables permettent de relier certains villages ou hameaux en dehors de la ligne ferroviaire. Moins fréquent et plus coûteux (entre 18 et 22 €), ce mode de transport reste une option ponctuelle pratique selon les parcours.

Cinque Terre en 3 jours : où dormir ?

Les villages des Cinque Terre sont très prisés, mais les tarifs des hébergements y sont souvent élevés, rarement en dessous de 100 € la nuit. Pour ceux qui cherchent de bons plans, Booking.com reste la meilleure plateforme pour repérer les offres intéressantes, surtout à La Spezia, où les prix sont généralement plus abordables. La ville est bien reliée aux Cinque Terre grâce au train, ce qui en fait une excellente base.

Pour éviter les allers-retours et profiter pleinement des lieux, je vous propose ci-dessous des hébergements directement dans les villages où vous passerez les nuits suivant notre itinéraire ici : 

• L’hôtel Gianni Franzi, niché sous le château de Vernazza, offre un cadre typique avec vue sur la mer ou sur le village. La plage et la gare sont à quelques pas. Pour y séjourner, prévoyez autour de 120 € par nuit. 

• Pour un séjour tout aussi agréable, Il Sogno di Manarola by The First propose des chambres élégantes, parfois avec vue sur la mer ou terrasse. Le cadre est idéal pour explorer Manarola ou partir en randonnée. Comptez à partir de 122 € pour y dormir. 

• À 5 Terre Pelagos, vous séjournerez dans des chambres confortables et bien équipées, certaines avec balcon ou terrasse, accessibles dès 125 € la nuit. L’établissement est bien situé à Manarola, non loin de la plage de Riomaggiore.

• Pour un budget plus doux, l’Hotel Venezia propose des chambres simples mais modernes, juste à côté de la gare, pour 106 € la nuit. L’emplacement est parfait pour explorer les Cinque Terre, et le petit-déjeuner peut être servi en chambre.

Et voilà, avec cet itinéraire, vous êtes prêt à découvrir l’essentiel des Cinque Terre en 3 jours, entre villages perchés, vues spectaculaires et douceur de vivre à l’italienne. Il ne vous reste plus qu’à préparer vos valises et profiter pleinement de ce séjour haut en couleurs ! 🇮🇹 😎

Si vous avez prévu un road trip en Italie, ou que vous souhaitez en savoir plus sur que faire en Italie et quelles sont les autres régions à visiter absolument, je vous laisse continuer votre lecture vers mes autres guides 📝