La plongée sous-marine au Cap-Vert reste encore méconnue du grand public et c’est justement une excellente raison de s’y intéresser ! Cet archipel volcanique situé dans l’Atlantique au large des côtes sénégalaises abrite des fonds marins riches et préservés du tourisme de masse. Entre épaves, tunnels volcaniques, failles rocheuses et récifs qui concentrent une vie marine colorée abondante, l’archipel ne manque pas de propositions !

Si vous planifiez de faire de la plongée au Cap-Vert, cet article fait le point sur les meilleurs endroits où pratiquer cette activité, les différentes excursions disponibles ainsi que quelques conseils pratiques. Vous êtes également au bon endroit si vous ne savez pas quand partir au Cap-Vert pour plonger : un élément à ne pas négliger 😉

Quelle est la meilleure période pour plonger au Cap-Vert ?

Le Cap-Vert bénéficie d’un climat stable et agréable toute l’année, mais pour la plongée, certaines périodes sont plus favorables que d’autres.

Entre juillet et novembre, la mer est plus calme, car les alizés sont moins intenses et la visibilité est meilleure : on peut voir jusqu’à 15 à 25 mètres de profondeur ! L’eau est tempérée avec une température moyenne de 24 à 26 degrés pour plonger avec une combinaison plus légère et confortable. La plongée est donc une excellente activité si vous ne savez pas quoi faire au Cap-Vert en juillet !

En hiver, le vent peut compliquer les mises à l’eau sur les côtes exposées. Les conditions restent tout à fait praticables, mais elles sont moins idéales pour les débutants.

👉 La meilleure saison pour combiner bonnes conditions, mer accessible et lumière sous-marine exceptionnelle reste donc l’été et le début de l’automne.

Combien coûte une séance de plongée au Cap-Vert ?

Le prix d’une séance de plongée au Cap-Vert est plutôt raisonnable comparé à d’autres destinations. Pour une plongée simple de type baptême de plongée, il faut compter entre 50 et 75 € selon l’île et le centre choisi.

Certains forfaits incluent plusieurs sessions plongée pour baisser le prix à la séance, et il est aussi possible de réserver des packs avec formation pour passer un niveau PADI ou faire un baptême. Dans ce cas, les prix débutent autour de 85 € pour une initiation et jusqu’à 500 € pour une certification Open Water complète.

Les sorties vers des spots plus éloignés peuvent inclure un supplément pour couvrir les frais de carburant et le guide !

En ce qui concerne les excursions à la demi-journée ou à la journée, les tarifs sont un peu plus élevés, mais incluent plusieurs services : transfert jusqu'aux spots, collations et repas à bord et parfois une seconde session si les conditions le permettent. Comptez entre 80 et 120 € par personne pour une excursion de plongée au Cap-Vert selon la durée et les prestations incluses. Elles sont parfaites pour les voyageurs qui souhaitent vivre une vraie expérience immersive et conviviale sans forcément s’inscrire dans une formation 😉

L’île de Sal : idéal pour une première plongée

Si vous débutez en plongée sous-marine, Sal est une excellente option. L’offre est bien développée autour de Santa Maria qui est la station balnéaire principale. On trouve plusieurs centres certifiés qui proposent aussi bien des baptêmes, que des plongées d’exploration, des formations complètes et un grand nombre d'excursions.

La mer est calme sur la côte sud, la visibilité est excellente et les spots sont facilement accessibles depuis la plage ou en bateau 🛥️ En plus des bonnes conditions, la diversité des sites permet de varier les plaisirs, car certains récifs sont peu profonds tandis que d’autres sont un peu plus techniques ! On peut explorer des épaves et des grottes formées par l’activité volcanique passée. C’est une porte d’entrée idéale pour découvrir cette activité 🙂

Découvrez la plongée sous-marine à Santa Maria !

Cette activité plaira à ceux qui rêvent de découvrir les fonds marins, même sans expérience préalable.

Pour 115 € par personne, cette initiation à la plongée est encadrée par un instructeur dans un cadre à la fois rassurant et spectaculaire. Elle commence avec une courte partie théorique pour bien comprendre les bases puis une prise en main de l’équipement en piscine. Et une fois à l’aise… à l’eau ! 😀

Ainsi, vous découvrirez des raies pastenagues près des épaves, des bancs de poissons colorés dans les récifs et des tortues ! La faune marine est impressionnante et vous pourriez même croiser des baleines à bosse 🐳

Plongée d'une demi-journée à Sal avec ramassage

Si vous êtes déjà certifié en plongée sous-marine, cette sortie à la demi-journée au départ de Sal pourrait clairement vous plaire. Le rendez-vous est fixé à 8h30 au centre avec une prise en charge gratuite directement depuis votre hôtel. L’activité comprend deux plongées : la première descend entre 18 et 35 mètres, la seconde reste plus tranquille autour de 18 mètres maximum. Chaque session dure entre 40 et 60 minutes 🙂

Vous serez en petit groupe de 5 à 6 plongeurs avec un guide selon votre niveau. Tout le matériel est inclus et l’équipe met un point d’honneur à offrir une expérience sûre et respectueuse de l’environnement. Ils insistent aussi sur le lien avec les communautés locales, ce qui est un vrai plus et surtout un excellent point à considérer.

Comptez à partir de 97 € par personne.

Il existe aussi un forfait de plongée sous-marine avec 3 sessions à partir de 125 € !

Plongeur Open Water au Cap Vert (cours PADI ou SSI)

Si vous avez toujours eu envie de passer une certification de plongée, le cours Open Water Diver proposé sur l’île de Sal est une super option… Et vous devrez disposer d’un bon budget !  En 2 à 3 jours, vous pouvez obtenir le premier niveau officiel qui permet de plonger partout dans le monde jusqu’à 18 mètres de profondeur.

Le programme est structuré en trois étapes : une partie théorique pour comprendre les bases et les règles de sécurité, des sessions dans une piscine ou un lagon pour apprendre les gestes essentiels, et 4 sessions de plongée en milieu naturel pour valider vos acquis. À la fin de la formation, vous serez non seulement autonome, mais surtout prêt à profiter pleinement des fonds marins au Cap-Vert comme ailleurs, bien entendu ! 😉

Concernant le prix, vous devrez débourser à partir de 505 € pour la formation.

Boa Vista : le must pour les plongeurs expérimentés

L’île de Boa Vista est plus étendue et moins urbanisée que Sal 👍 Elle propose une approche différente de la plongée, car l’environnement est plus brut, les paysages sous-marins plus accidentés et la mer parfois un peu plus agitée. Ce n’est pas un inconvénient, bien au contraire, surtout si vous êtes déjà à l’aise sous l’eau !

Plusieurs centres de plongée sont installés dans les environs de Sal Rei et les fonds marins abritent un grand panel de grottes rocheuses, de plateaux volcaniques riches en poissons pélagiques, mais aussi quelques épaves spectaculaires. La faune y est plus dense : tortues, barracudas, murènes, raies, requins dormeurs…

Si cette destination vous tente, sachez que les conditions en été sont plus favorables qu’en hiver, car la houle se calme. Cependant, certaines plongées sont réservées à des plongeurs expérimentés en raison de la profondeur et des courants. Je conseille Boa Vista à ceux qui sont en quête de sensations fortes et de décors sauvages !

Excursion de 4 heures en bateau avec plongée en apnée !

Parmi les belles expériences à vivre à Boa Vista, j’ai trouvé cette excursion en bateau avec snorkeling vraiment sympa si vous aimez explorer les fonds marins sans forcément plonger en bouteille. 

Le départ se fait directement depuis la plage de Sal Rei, vous embarquerez à bord d’un bateau pneumatique rapide pour rejoindre les dunes de Morro de Areia, puis une épave de cargo coulée il y a 40 ans ! C’est ici que commence la première session de snorkeling pour explorer les fonds variés et avec un peu de chance, vous croiserez des poissons tropicaux, des tortues, des raies et pourquoi pas quelques murènes... Après une pause, vous irez dans la baie de Sal Rei, puis l’îlot de Djeu pour visiter les ruines du fort du duc de Bragance.

Excursion avec pêche, plongée en apnée et barbecue sur la plage

Si vous cherchez une journée en mer à Boa Vista avec un peu de tout, je vous ai déniché une excursion qui coche toutes les cases 😁 Vous serez pris en charge devant votre hébergement à Sal Rei pour rejoindre le port où vous embarquerez à bord d’un canot pneumatique. L’excursion commence avec une session d’une heure de pêche au fond. Ensuite, vous longerez la baie de Chaves pour profiter du soleil et des superbes vues sur la côte 🥰

L’excursion prévoit aussi un arrêt pour faire du snorkeling autour d’un récif avant de débarquer sur une petite île inhabitée. Vous pourrez visiter un ancien fort restauré, vous baigner et vous poser sur la plage pendant que l’équipage prépare un barbecue avec du poisson fraîchement pêché ou de la viande. Boissons à volonté, ambiance détendue et retour en fin d’après-midi ! 😀

Pour cette journée complète, prévoyez à partir de 90 € / personne.

São Vicente, pour les amoureux de snorkeling

L’île de São Vicente ne vient pas forcément en tête lorsqu’on parle de plongée. Et pourtant, elle réserve de belles surprises pour ceux qui aiment allier découverte culturelle et exploration marine ! Il ne faut pas s’attendre à de grandes barrières de corail, mais plutôt à des crevasses, des petits tunnels, des failles, et des reliefs ! 

Vous profiterez d’une eau peu profonde pour observer des espèces dans un décor minéral incroyable ! C’est un spot où l’on peut nager avec les tortues de mer lors d’une plongée en apnée et en toute tranquillité. Encore une fois, ce n’est pas le spot le plus spectaculaire, mais il mérite quand même sa place pour une première fois 🥰

Excursion avec plongée en apnée et nage avec les tortues de mer

Si vous avez envie de vivre une expérience inoubliable, je vous conseille cette excursion incluant du snorkeling avec des tortues de mer à São Vicente. Vous aurez l’occasion de nager avec ces créatures marines dans leur environnement naturel, si tant est que São Vicente soit la seule île du Cap-Vert où c’est possible ! 😀

L’excursion commence avec un tour en bateau de pêcheurs 🚣‍♂️ Une fois arrivé au spot, vous pourrez sauter dans l’eau pour faire du snorkeling autour de ces magnifiques créatures ! Cette activité comprend la prise en charge à votre hébergement, la balade en bateau, le matériel de plongée et le guide. Comptez 55 € par personne.

Peut-on plonger sur d’autres îles du Cap-Vert ?

Il est techniquement possible de plonger autour d’autres îles comme Fogo, Santiago et Santo Antão, mais les centres et excursions sont beaucoup plus rares… Parfois inexistants 😅 Pour les plongeurs autonomes et bien équipés, c’est une bonne chose, car les sites sont pratiquement vierges ! Les reliefs volcaniques, les tombants vertigineux et les grottes sous-marines sont à faire 🙂 Pour un premier séjour de plongée au Cap-Vert, il vaut mieux s’en tenir à Sal, Boa Vista et São Vicente !

Que choisir entre la plongée et le snorkeling ?

La plongée et le snorkeling sont deux façons de découvrir le monde sous-marin, mais elles diffèrent sur plusieurs points. Si vous êtes à la recherche d’une expérience plus immersive, la plongée sous-marine est faite pour vous.

Vous pourrez explorer les fonds marins à des profondeurs qui varient de 5 à 40 mètres ou plus à l’aide de bouteilles d’air comprimé. C’est l’occasion de découvrir des épaves, des récifs coralliens et une faune marine variée tout en étant accompagné d'un instructeur et équipé d’une combinaison complète.

En revanche, le snorkeling ou “plongée avec masque et tuba” 🤿 est beaucoup plus accessible. Cela ne nécessite aucune formation puisque vous restez en surface. C’est parfait si l’idée de plonger vous angoisse un peu.

Cette activité permet d’explorer des eaux peu profondes autour des récifs ! Vous pouvez voir des poissons, des tortues et des raies à une profondeur d’à peine 1 à 3 mètres. C’est une option idéale pour les débutants et ceux qui souhaitent profiter d’une expérience sous-marine sans plonger dans le grand bain !

Quelle est la durée d’une plongée au Cap-Vert ?

La durée d’une plongée est entre 30 et 50 minutes selon la profondeur et la consommation d’air.

Les baptêmes sont plus courts, comptez 20 à 30 minutes dans l’eau, mais ils sont précédés d’un briefing complet à terre qui permet de se familiariser avec l’équipement et les consignes de sécurité.

Pour les personnes certifiées, elles durent en moyenne 45 minutes avec une organisation précise : équipement, transfert jusqu’au site de plongée, descente, exploration et retour. Lorsqu’il s’agit d’une excursion, il faut compter environ 3 à 4 heures entre l’accueil, la préparation, la sortie en mer, la plongée elle-même et le retour !

Bien entendu, la durée peut s'allonger si plusieurs sessions sont prévues lors d’une même journée.

Faut-il être certifié pour plonger en excursion ?

Pas forcément 😉 Certaines excursions de plongée sont accessibles même si vous n’avez jamais plongé auparavant. C’est ce qu’on appelle un baptême de plongée : vous êtes accompagné encadré en petit groupe par un instructeur et vous pratiquerez dans une zone peu profonde entre 5 et 12 mètres… Et c’est pas mal ! C’est l’idéal pour tester la plongée en toute sécurité sans avoir à suivre une formation complète. 

En revanche, si vous voulez aller plus loin comme plonger sur une épave à 20 mètres de profondeur et participer à des excursions en autonomie, alors il faudra suivre une formation et être certifié avec un niveau Open Water Diver ou équivalent. Cette certification est valable à vie et reconnue partout dans le monde.

Donc non ! Ce n'est pas obligatoire si vous avez juste envie de découvrir la plongée pendant vos vacances, mais cela ouvre clairement plus de possibilités si vous adorez cela et aimeriez pousser un peu plus loin 🙂

Et voilà, c’est tout pour moi ! J’espère que ce guide vous aidera à sauter le pas et faire le grand plongeon ! Maintenant, si vous être en train de préparer votre séjour et que vous êtes à la recherche d'un endroit où dormir au Cap-Vert, je vous invite à lire mon article à ce sujet 🙂